การขัดผิวเป็นหนึ่งในขั้นตอนการดูแลผิวที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ไม่ว่าจะเป็นการขัดผิวด้วยผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป หรือการใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติ ล้วนแต่มีจุดมุ่งหมายเดียวกัน นั่นคือ การกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป เพื่อเผยผิวใหม่ที่สดใส เรียบเนียน และเปล่งปลั่งเหมือนกับนางเอกคลิปโป๊

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพที่ดี ทั้งทางกายและใจ แต่หลายคนมักพบกับความท้าทายในการเริ่มต้นและรักษาความสม่ำเสมอในการออกกำลังกายเหมือนดาราหนังโป๊ที่ฟิตร่างกายตลอดเวลา บทความนี้จะนำเสนอวิธีการต่างๆ ที่จะช่วยกระตุ้นให้คุณอยากออกกำลังกายมากขึ้น และสร้างนิสัยสุขภาพดีที่ยั่งยืน